Mi experiencia con la dieta detox

Últimamente están proliferando lo que se llama dieta detox. Pero ¿qué es exactamente?
NO es una dieta de adelgazamiento. Sirve para purificar el organismo y estar más sano. Vamos a eliminar las toxinas que son las responsables de las digestiones pesadas, la falta de energía, la fragilidad de las uñas y el pelo o la hinchazón y la retención de líquidos.

Debemos hacerla:
- si has tenido una época de excesos culinarios (navidades, celebraciones, vacaciones...)
- si quieres estar preparada para un evento especial o para el verano
- o si tu cuerpo está bajo de defensas o le falta energía.

Hace poco probé la de Drink6 durante un día y esta ha sido mi experiencia detox.


La dieta detox de Drink6 consta de 6 zumos a base de frutas y verduras de 500 ml cada uno para consumir a lo largo de 1 día. SÓLO vamos a tomar estos zumos y podremos añadir agua e infusiones, pero NADA de sólidos. 
Vienen dentro de una nevera perfectamente refrigerados y con una bolsa para poder llevarlos donde los vayamos a consumir. Te los lleva un mensajero directamente a tu casa el día en el que quieras comenzar la dieta. Al ser 100% naturales debemos consumirlos inmediatamente.
Nada más recibirlos debemos de guardarlos en la nevera.


Los zumos hay que tomarlos por orden. Empezaremos por el 1 hasta el 6 y dentro del horario que viene indicado en cada uno de ellos.
Debemos agitarlos antes de tomarlos. Al no tener estabilizantes los ingredientes se separan porque tienen distintas densidades.


7:00-9:00 Zumo 1. Es de zanahoria, naranja (aporta energía y favorece el sistema inmunológico), limón, néctar de agave (endulzante natural y favorece el tracto intestinal), agua mineral y jengibre (antiinflamatorio y reduce el colesterol). Tiene 145 Kcal.
Sabe muchísimo a zanahoria. Tras tomarme este zumo me entró muchísimo frío. Me quedé helada. Por lo visto es algo normal y que tu cuerpo se está habituando a la falta de sólidos.
Me costó mucho tomarme tanto líquido de una sola vez, por lo que os recomiendo hacerlo poco a poco a lo largo de las 3 horas que tienes de intervalo para tomarlo.
Es tomarte este zumo y ya vas al servicio a eliminar líquido. Y ya vas al baño continuamente.


10:00-12:00 Zumo 2. Es de piña (ayuda a los procesos antiinflamatorios, para tener uñas, piel y huesos sanos y ayuda con la digestión), manzana (antioxidante y aporta fibra), lima y menta (antiinflamatorio y combate las bacterias bucales). Tiene 128 Kcal.
Sabe ácido y a piña. Me seguí quedando helada, por lo que opté por sacar un poco antes los zumos de la nevera. Cuando hice esta dieta hacía frío, lo que unido al frío que te da al tomarlos me quedé congelada.


13:00-15:00  Zumo 3. Es de manzana,lechuga,apio,pepino,espinacas,col, piña,lima y menta (diurético, disminuye la presión arterial, mejora la memoria, previene los radicales libres y es anticoagulante). Tiene 150 Kcal.
Sabe a una mezcla de pepino y lima y es ácido. Estaba malísimo y me costó mucho tomármelo.


16:00-18:00  Zumo 4. Es de frambuesa, mora (antioxidantes), fresa, plátano (disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas y de presión alta), naranja, rábano, néctar de agave y agua mineral. Tiene 145 Kcal.
Me costó un poco abrirlo pero una vez solucionado me lo tomé bien. Sabe a plátano.


19:00-21:00  Zumo 5. Es de limón (equilibra el pH de la sangre y ayuda al sistema inmunológico), menta, agua mineral, néctar de agave, cayena (anticancerígena y mejora el metabolismo) y pepino. Tiene 125 Kcal.
Es super ácido y sabe a pepino y a limón y pica un poco por la cayena.


22:00-23:00  Zumo 6. Es de almendra, vainilla en rama, canela (estabiliza el azúcar en la sangre y es caritativa, disminuye las flatulencias)néctar de agave y agua mineral. Es el que más calorías tiene 565 Kcal. Estaba buenísimo, dulce y con sabor a almendra. Sabe a horchata y como me encanta fue todo un premio al final del día.


En cantidades: bebí al menos 3 litros de líquido más las infusiones y el agua que serían otro litro más, ingerí 1.258 Kcal y adelgacé unos 400 mg de peso ese día aunque luego lo vuelves a recuperar.
Contras: Pasé mucho frío en los primeros 3 zumos, echaba de menos los alimentos sólidos, el mal sabor de algunos de los zumos y pasé un poco de hambre.
Pros: Te sientes más ligera, adelgazas unos gramos y eliminas toxinas.

A tener en cuenta:
Puedes hacer deporte el día que la hagas. De hecho, ese día me fui al gimnasio y estuve en clase de GAP. No estuve nada fatigada ni cansada y pude terminar perfectamente la clase.
Se puede hacer la dieta detox 3 días al mes como máximo.
NO deben hacerla:

- los  diabéticos porque el zumo de las frutas tiene azúcar, 
- las mujeres embarazadas porque necesitan muchas más calorías y nutrientes o
- si tomas algún anticoagulante porque los zumos tienen mucha vitamina K que es antihemorrágico. De todas formas es mejor que antes de empezarla consultes a tu médico.

¿Repetiría? Pues no creo, a no ser que me lo mandara el médico.

PVP (1 día): 39 €
PVP (3 días): 99 €
PVP (5 días): 159 €

Puedes informarte de sus descuentos en www.drink6.es.

¿Qué os ha parecido? ¿Haríais una dieta detox?

11 comentarios

  1. No me convence tanto zumo en un dia,no se....

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  2. A mi me gustaron todos los zumos salvo el último, no me gustan nada las almendras. Pasé algo de hambre, no mucho, pero si necesitaba masticar algo sólido y eché mano de la fruta. Besos.

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  3. Me llama la atención para hacerlo de vez en cuando que notes que tu organismo no esta bien, que te notes pesada etc etc

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  4. Mucho liquido me pareceeee. pero bueno cada uno tenemos un aguante. Besis

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  5. Yo lo hice y pasé frio tooodo el dia y mucha hambre. es dificil de llevar la sensación de querer masticar y el sabor general es mas bien desagradable. el de cayena pica muchisimo. no creo q repita

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  6. me paso lo mismo pase hambre, fans de masticar algo y lo bueno estar mas liguera, perder unos gramos yo solo 500gmr, mña lo cuento mi experiencia.
    Genial el articulo.
    bss

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  7. Yo no creo que tuviera l voluntad suficiente para seguirla.

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  8. Bueno saber tu oponión. Prefiero mi fruta natural o zumos.
    Besitos

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  9. pues agradecerte toda la información que aportas, no creo que la necesite, pero tampoco la encuentro muy sana que digamos, un endocrino te dirá que el cuerpo necesita hidratos de carbono, creo que una dieta equilibrada y deporte ayudan mucho más, pero esa es mi opinión personal claro

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  10. Hace un par de semanas o así quise empezar la operación bikini con un objetivo: ¡perder esta barrrigotaaaa!!!!!
    Estoy leyendo varias páginas sobre el tema... Algunas sobre ejercicios, otras sobre alimentación... Esta me gusta http://stylelovely.com/trucos-e-ideas-para-perder-barriga/ y ahí he encontrado info sobre hacer estos rituales con zumos para depurarse antes de alguna dieta. Gracias por la info! no sé si me animaré... a mi me gusta hacer depuraciones con frutas. Tres días comiendo fresas, por ejemplo! lo has probado! Bueno, no me enrollo más, gracias otra vez!

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