El mejor invento para ponerte en forma

Desde que llegó a mi vida no me separo de él. Va conmigo a todas partes y me ayuda a ponerme en forma y llevar una vida saludable. Esta es la nueva novedad de Fitbit.


Pulsera_de_actividad_Fitbit


Fitbit Alta HR, la nueva pulsera fitness más fina del mundo con monitorización continua del ritmo cardiaco además del ejercicio y del sueño.
Su diseño es mucho más fino y elegante que su predecesor Fitbit Charge 2 que se ha conseguido gracias al desarrollo de un chip exclusivo que reduce su tamaño y el número de componentes utilizados.
La nueva pulsera de actividad de Fitbit también presenta novedades en la monitorización e información del sueño. Con todos los datos obtenidos de tu sueño elabora una guía personalizada para mejorar el sueño y la salud así como una serie de consejos para ayudarte a dormir mejor.
Hay una mejor medida de las calorías quemadas en un día incluyendo actividades no basadas en pasos como yoga o spinning.
También te da la medida de zonas de ritmo cardiaco y resúmenes de actividad así como de la
frecuencia cardiaca en reposo.

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Otras de sus funciones son:
- Monitorización automática durante todo el día del ritmo cardiaco, pasos, distancia, calorías quemadas y minutos de actividad.
- Reconocimiento automático del ejercicio SmartTrack™ que registra actividades como correr, andar, ciclismo o elíptica y ejercicios aeróbicos.
- Recepción de notificaciones de llamadas, mensajes de texto, whatsapps y calendario siempre que tengas el móvil cerca de la pulsera Fitbit.
Y además te manda notificaciones para mantenerte activo y motivado así como avisos para moverte para lograr sus objetivos y reducir el tiempo sedentario.
Existe una comunidad Fitbit que ofrece apoyo e inspiración para conseguir sus objetivos. ¡No sabes como te picas con las demás usuarios!
Las pulseras son intercambiables y las puedes encontrar en muchos colores y materiales: negro, gris azulado, fucsia o coral y hebilla a juego en aluminio, edición limitada en rosa claro con monitor en oro rosa de 22k y en negro, de piel marrón, índigo y lavandaacero y las creaciones de Public School y Tory Burch.


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Ya os conté mi experiencia con Fitbit Blaze y es que desde que lo tengo hace que lleve una vida más sana además de ayudarme a dormir más y mejor. No sólo la uso para estar forma, sino para controlar mi sueño y por salud debido a su papel activo en la prevención de enfermedades como la diabetes, la obesidad y enfermedades cardiovasculares.
Es exactamente la monitorización del sueño una de las cosas que diferencia a las pulseras Fitbit 
del resto. El sueño tiene un papel muy importante en la salud junto con la dieta y el ejercicio ya que ayuda a mantener un buen sistema inmunitario, un peso adecuado, a preservar las funciones cognitivas y protege frente a enfermedades cardiovasculares, diabetes u obesidad.
Lo importante es la calidad del sueño y, si nos levantamos cansados cada mañana, aunque parezca que hayamos dormido lo suficiente, es posible que es porque no se esté llegando al sueño profundo todo lo que necesitaríamos.
La pulsera de actividad de Fitbit te va a ayudar a mejorar la calidad de tu sueño. Su tecnología PurePulse permite controlar tus Fases del Sueño utilizando las variaciones del ritmo cardiaco para estimar el tiempo en el que permaneces en las distintas fases del sueño, así como el tiempo que permaneces despierto durante la noche:
Sueño ligero tiene lugar durante la noche y es importante para la memoria y el aprendizaje, permitiendo al cuerpo recuperarse de la actividad del día. Suele suponer el 50-60% de la noche.
Sueño profundo promueve un sistema inmunitario sano y el crecimiento y reparación de los músculos. Supone entre el 10 y el 15% de la noche.
Sueño REM es el momento en el que más se sueña y es importante para la recuperación mental y la formación de la memoria. Para la mayoría es el 20-25% de la noche. La mayor parte de esta fase ocurre al final de la noche, y es normalmente la fase que se corta cuando las horas de sueño decrecen.
Periodos despierto. Pueden ser de 10 a 30 veces y son normales en el ciclo del sueño cada noche.
Esta aplicación del sueño ha sido desarrollada durante 2 años por expertos del sueño de universidades americanas como la de Arizona, Stanford y Johns Hopkins y nos facilita información que antes sólo estaba disponible en un laboratorio del sueño.


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Puedes encontrar Fitbit Alta HR en El Corte Inglés, FNAC, MediaMarkt, Amazon y en Fitbit.com.

PVR Edición Especial Alta HR: 169,95 €
PVR Pulseras clásicas de fitness: 29,95 €
PVR Pulseras de piel de lujo: 59,95 € 
PVR Brazaletes de metal: 89,95 €



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¿Qué os ha parecido la nueva pulsera de actividad de Fitbit? ¿Ya te has "Fitbitizado"? ;)
¡¡Muchísimas gracias por vuestros comentarios!! :)

7 comentarios

  1. Impresionanteee, gracias por la información guapa. Besos

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  2. No tengo ninguna pero si que ando detrás de una pero no me he decidido..

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  3. Tengo muchas ganas de probarlo, yo uso el pulsómetro de toda la vida pero se me queda cojo!! Jej
    Besos guapa !! :))

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  4. No tengo ninguna pero me han encantado porque además tienen un diseño muy bonito.

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¡Muchas gracias por tu comentario! ;)