Cuídate estas vacaciones

En vacaciones solemos tener mucho tiempo libre y podemos aprovecharlas para cuidarnos. La vida sedentaria y los excesos culinarios nos pasan factura y a la vuelta de las vacaciones aparecen esos indeseados kilos de más. Es en ese momento cuando nos ponemos manos a la obra.
Yo no pienso bajar la guardia y esta va a ser mi rutina diaria para estar en forma estas vacaciones.



Primero me voy a cuidar por dentro con una buena alimentación. Debe ser variada y equilibrada y van a predominar la carne, el pescado y las verduras.
Nada de comidas pesadas ni con demasiadas grasas y salsas porque no me sientan bien aunque de vez en cuando me daré algún capricho cuando el cuerpo me lo pida. Eso sí, mi cervecita a mediodía no me la quito ;)
Soy muy fan de la nutricosmética y estas vacaciones tampoco me puede faltar. Ahora voy a empezar a usar Xanthigen Reductor Celulítico, un complemento alimenticio que ayuda a reducir el aspecto de la piel de naranja, remodela la figura y controla el peso.
Está elaborado a partir de una fórmula patentada con el complejo RecaptaCell™ que contiene los siguientes ingredientes activos de origen natural, concentrados y seguros:

-Vitis Vinífera que ayuda a reducir el aspecto de la celulitis y a mejorar el aspecto de la piel.
-Ruscus Aculeatus que ayuda a proporcionar alivio y sensación de piernas ligeras.
-Fucus Vesiculosus que contribuye a reducir la ingesta de calorías y favorece la sensación de saciedad.
-Vitamina E que es antioxidante.

Hay que tomar 2 cápsulas al día, una por la mañana y otra por la tarde, durante al menos 8 semanas. Cada caja contiene 40 cápsulas, lo que te da para 20 días.
Como he utilizado anticelulíticos durante todo el año (la celulitis siempre está ahí y hay que prevenirla y no sólo cuidarse cuando llega el verano), este tratamiento es una continuación a mis tratamientos anticelulíticos.

PVR (caja de 40 cápsulas): 59,99 €



Me voy a cuidar por fuera con una crema que va a trabajar sobre esas zonas del cuerpo donde se producen los acúmulos de grasa: abdomen, piernas, brazos y cartucheras. Así va a mejorar el aspecto general de mi silueta evitando que se acumule grasa en esos "lugares indeseados". Además, va a combatir la celulitis y mejora la retención de líquidos, a los que soy muy propensa.
Usaré para ello Atemperine crema de D´Lucanni que es un anticeluítico lipodrenante que actúa en la reversión celular transformando las células grasas en tejido firme y elástico. Se consigue una importante disminución del volumen corporal sin pérdida de firmeza, se atenúa el aspecto acolchado de la piel y favorece la liberación de líquidos.

PVR (220 ml): 48,90 €



Algo que nunca te puedes olvidar es la práctica de ejercicio físico. Un poco de deporte, andar por la playa, subir escaleras...lo que sea con tal de no quedarte tumbada ni sentada. La cosa es moverse.
Así podrás darte muchos más caprichos, mantendrás tu peso y te sentirás mejor. Yo suelo ser bastante activa en verano y con un poco de ejercicio físico (nunca me he matado a hacer deporte en vacaciones) nunca vuelvo con kilos de más.
Equípate con unos pantalones, una camiseta transpirable y termina tu outfit deportivo con unas buenas zapatillas de deporte. Me gustan mucho las de Nike que son comodísimas, no pesan nada y amortiguan muy bien la pisada.
Aprovecha estas ofertas zapatillas Nike para hacerte con ellas. Podrás encontrar los últimos modelos y ahora están rebajados. ¡Y a ponerse en marcha! 
¿Cómo os cuidáis en vacaciones? ¿O más bien os descuidáis? ;)
¡¡Muchas gracias por vuestros comentarios!!

7 comentarios

  1. Hola preciosa, no podemos bajar la guardia nunca, hay que cuidarse bien todo el año. Suelo hacerlo.
    Muy buenas las recomendaciones que nos das y me imagino que los productos también lo son. Las Nike rosas me han encantado.
    Totalmente de acuerdo en que a veces hay que darse un caprichín.
    Un beso

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  2. En vacaciones me cuido dando largas caminatas por la playa.

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  3. Hay que cuidarse siempre, sino malo. Gracias guapaa

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  4. Si intento cuidarme en vacaciones, nadando más y caminando en los sitios donde voy.

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¡Muchas gracias por tu comentario! ;)